«Если есть деньги – кушай плов,
нет денег – кушай только плов!»

И он, безусловно, был прав. Возьмем другой вариант: когда больших денег нет, то вместо баранины на маленькие деньги покупается соя – полноценный заменитель мясного белка, килограмма которой хватит на десять кастрюль вегетарианского плова.

Итак, необходимые продукты:

2 жмени сои (можно и больше)
1 стакан риса (узбеки, и не только они, промывают рис несколько раз перед приготовлением)
2 луковицы
3 морковки
1 ложка томатной пасты

За советом я обратилась к жительнице поселка Ольховка (г. Кировское) Надежде Омельян. О янтарном чудо-продукте она может говорить часами. Ведь вместе с мужем 35 лет занималась разведением пчел. Надежда Кузьминична уверена, что именно ежедневное употребление меда помогает ей сохранять здоровье и бодрость.

- Обязательно сходите в церковь и посвятите хотя бы баночку меда! - уговаривала меня  Надежда Кузьминична. - После этого он становится самым сильным лекарством. С этим медом я по семейному рецепту готовлю очень вкусный и полезный салат под называнием «Три Спаса». Его можно готовить на все три Спаса. Медовый (14 августа), Яблочный (19 ... Читать дальше »

Без мяса питание не будет полноценным. Белок, жир, витамины А, группы В, железо, содержащиеся в телятине, курице и кролике, нужны, чтобы быстро и хорошо развиваться. В 8 месяцев состоится мясной дебют у малыша-искусственника. У ребенка, который питается маминым молоком, это произойдет в 9 месяцев. Вводи мясной прикорм осторожно, обязательно посоветовавшись с врачом.